Reha-Sport und Präventions-Kurse

Unsere Reha und Präventionssportangebote richten sich an alle, die aktiv zur Erhaltung ihrer Gesundheit beitragen möchten und Alltagsbeschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen vorbeugen wollen!

Die Bewegungsangebote in den  Fit Sportstudios sind darauf ausgerichtet,  unter fachkundiger Anleitung  Erkrankungen am Herz-/Kreislaufsystem, sowie dem Bewegungsapparat vorzubeugen.

Bei bereits bestehenden Einschränkungen und Erkrankungen wird die notwendige Mobilität, sowie die physische und psychische Belastbarkeit durch Übungen in der Gruppe wieder hergestellt.

      Unser Partner in Sachen Gesundheitssport

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             Berliner GesundheitsSport Netzwerk e. V.

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Fitnessführerschein

Für Ihre Gesundheit
Fit Sportstudios bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot hochwertiger Gesundheitskurse an, um Ihre persönlichen Ziele und eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Werden Sie gesund und fit und bleiben Sie es auch! Werden Sie aktiv! Verbessern Sie ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden!

Fitness- Führerschein =  Präventionskurs nach § 20 SGB
Gefördert durch alle gesetzlichen Krankenkassen ohne eigene Vorauszahlung.

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Kursziel


Sie lernen:

  • wie Sie Ihre Gesundheit erhalten statt Ihre Krankheiten zu therapieren
  • den Nutzen eines regelmäßigen Ausdauertrainings für das Herz- Kreislauf-System kennen
  • wie Sie Ihre Rückenprobleme durch ein sinnvolles Rumpfmuskeltraining abbauen bzw. völlig beseitigen können
  • wie Sie durch gezielte Fitnessübungen Ihren Körper besser auf Alltagsbelastungen vorbereiten
  • wie Dehnübungen Ihre Beweglichkeit verbessern
  • wie Sie Ihre Ernährung sinnvoll umstellen
  • warum erst durch die Beachtung der wichtigsten Trainings regeln aus Bewegung ein planvolles Fitnesstraining wird
  • wie Sie sich ein eigenes Fitnessprogramm erstellen können
  • WIE SIE IHR WOHLBEFINDEN SPÜRBAR VERBESSERN

Inhalte


In diesem Kurs werden die Grundlagen des Trainings in Theorie und Praxis vermittelt.
Der Kurs findet an 8 Terminen zu je 90min,  in acht aufeinanderfolgenden Wochen statt.


Partner


Berliner Gesundheitssport Netzwerk e.V., ein leistungsstarker Anbieter für Gesunde, Patienten, Ärzte und Kostenträger

 

 

Reha-Sport

Reha-Sport wirkt mit den Mitteln des Sports ganzheitlich auf die Menschen, die über die notwendige Mobilität, sowie physische und psychische Belastbarkeit für Übungen in der Gruppe verfügen, ein.

Reha-Sport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind, chronisch krank zu werden). Er wird auf die Art und Schwere, sowie den körperlichen Allgemeinzustand der Teilnehmer abgestimmt.

Reha-Sport kann und darf von jedem Arzt verordnet werden. Diese Verordnung nach § 44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SBG IX  unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit Budgetneutral für den Arzt. Hierzu müssen Sie ihn auf die Verordnung 56 ansprechen oder holen Sie sich die Verordnung 56 (rosa Schein) bei uns im Studio ab und gehen  damit zu Ihrem Arzt. Die Verordnung umfasst i.d.R. 50 Übungseinheiten.

Anschließend müssen Sie die Verordnung bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse zur Genehmigung einreichen. Sie wünschen weitere Informationen? Bitte kontaktieren Sie das Studio ihrer Wahl (Tel. -und Email unter Kontakt)
Wir nehmen uns gerne die Zeit und informieren Sie ausgiebig. Bitte vereinbaren Sie  einen Termin mit uns.

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Rehabilitationsangebote

Wirbelsäulen- und funktionelle Gymnastik für Rücken (Stütz- und Bewegungsapparat), Gelenke, Arthrose und Osteoporose

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     Berliner GesundheitsSport Netzwerk e. V.

 

 

Prävention nach §20 SGB V

Präventionskurse finden in der Gruppe statt und richten sich an alle, die sich ein sicheres und kontrolliertes Training über einen begrenzten Zeitraum wünschen.In den Präventionskursen erlernen und festigen Sie Bewegungsabläufe, die Sie später selbstständig durchführen können.

Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen  unterstützt. Durch die Zusammenarbeit mit unserem Partner BGN, entfällt eine eigene Zuzahlung.

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Jedes Herz ist ein kleines Wunder

Die Leistung des menschlichen Herzens ist faszinierend. Mit jedem Schlag pumpt es rund 70 bis 100 Milliliter Blut durch die Adern, 5 Liter in der Minute, 7000 Liter am Tag, 2.550.000 Liter im Jahr.

Wie fit Ihr Herz ist, können Sie jetzt sehen.
Cardioscan ist die wohl einfachste Methode, die Aktivität Ihres Herzens schnell und effektiv darzustellen. Mittels Elektroden an den Hand- und Fußgelenken werden die von Ihrem Herzen ausgesandten Impulse digitalisiert und in ein farbiges Herzportrait umgewandelt.